その他役立つ心理学 ネガティブに捉えてしまう人へ 気持ちを穏やかにする考え方 2018.09.15 teru こんばんは てるです。 なんでもかんでも悪い方向に考えてしまう。 いつもネガティブな捉え方をしてしまう。 こういうことってありますよね。 ネガティブ思考や心配性が悪いという訳ではありません。 いいこともあります。 しかし…
自己成長 怒りやイライラの解消法 2018.04.26 teru みなさん怒ったり、イライラしたりすることってありますよね。 しかもそれが長引くこともありませんか? 長引くとなんか他のことが手につかないし、周囲の人にきつく当たっちゃうし・・・ 今回は、ぼくが実践しているイライラや怒りの…